Till innehåll på sidan

Hemberedskap

Att ha hemberedskap innebär att kunna klara sig utan samhällets hjälp i en vecka. Med rätt förberedelser kan du klara en besvärlig situation bättre, oavsett vad som har hänt.

Förbered dig: Något litet kan betyda allt

På checklistan finns tips på saker som är bra att ha hemma vid en kris i samhället. Använd det du och dina anhöriga behöver. Tänk också på vad ni kan dela på och vad ni kan låna av varandra. 

  • Radio som går på batterier eller med vev/solceller.
  • Ficklampa och pannlampa med extra batterier.
  • Flaskor och dunkar med rent vatten.
  • Mat som inte behöver kyl eller frys. Mat som kan ätas direkt eller tillagas utan vatten.
  • Stormkök och bränsle. Använd helst utomhus.
  • Sovsäckar, filtar och varma kläder.
  • Tändstickor, stearinljus, värmeljus.
  • Fotogenlampa och bränsle, till exempel lampolja eller fotogen. Tänk på att ha bra ventilation.
  • Alternativ värmekälla som drivs av fotogen, gasol, diesel eller ved.
  • Husapotek, till exempel första hjälpen-kit, sårvård, eventuella viktiga mediciner.
  • Hygienartiklar, till exempel våtservetter, handsprit, blöjor och mensskydd.
  • Extra batterier, laddade powerbanks.
  • Kontanter, om betalkort slutar fungera.
  • Lista på papper med telefonnummer till familj, anhöriga, grannar, sjukhus, kommun, räddningstjänst, elleverantör.

Preppa för en vecka!

Gör en plan för hur du i hemmet ska ordna med vatten, mat, radio och värme under en vecka. Många samlar sakerna från checklistan i en krislåda, då hittar du dem lätt när det behövs. Du kan behöva anpassa krislådan efter ditt hushålls egna situation och förutsättningar. Finns det något annat du eller dina närstående behöver en vanlig vecka?

När du är förberedd kan samhället fokusera på att hjälpa dem som har svårast att klara sig själva. Du som vanligtvis behöver stöd i vardagen har rätt att få den hjälpen även i en kris, men det kan se annorlunda ut, eller dröja.

Förbered dig tillsammans med andra

Om krisen eller kriget kommer behöver vi alla hjälpas åt. Ifall du känner dina grannar blir det lättare att samarbeta och hjälpa varandra. Som en del av en förening eller frivillig försvarsorganisation kan du göra viktiga insatser.

Bli medlem i en frivillig försvarsorganisation

Mat i kris

Det är viktigt att ha mat hemma som ger tillräckligt med energi. Använd hållbar mat som kan tillagas snabbt, kräver liten mängd vatten eller som kan ätas utan tillagning.

Vatten i kris

Rent dricksvatten är livsnödvändigt. Räkna med minst tre liter per vuxen och dygn. Om du är osäker på kvalitén behöver du kunna koka vattnet.

Kommunikation i kris

Vid en allvarlig händelse behöver du kunna ta emot viktig information från ansvariga myndigheter, främst via SR P4 och SVT. Du kan också gå in på krisinformation.se eller ringa informations numret 113 13. Vid akuta behov måste du kunna larma 112. Tänk också på att du behöver kunna ha kontakt med dina anhöriga.

Värme i kris

Om elen försvinner under en kall årstid blir bostaden snabbt utkyld. Samlas i ett rum, häng filtar för fönstren, täck golvet med mattor och bygg en koja under ett bord för att hålla värmen. Tänk på brandfaran om du har levande ljus.

Frågor och svar om kampanjen Hemberedskap sommaren 2022

  • Vad handlar detta om?

    Regeringen vill att alla i Sverige ska bli bättre förberedda på kriser och krig. Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB) genomför därför beredskapskampanjer sedan 2017.

    Målet är att alla som kan är förberedda för att klara sig en vecka med mat, vatten, radio och värme. Det är det som vi kallar hemberedskap.

    Förberedda människor gör det lättare för Sverige som helhet att klara svåra situationer. Vi är alla en del av Sveriges beredskap!

  • Vad vill ni att jag ska göra?

    Det är bra om du:

    • förstår vilka slags kriser som kan inträffa- vet hur de kan påverka dig och din familj
    • skaffar en hemberedskap för en vecka för att kunna ha en fungerande vardag även vid kris och krig
    • är vaksam på falska nyheter och rykten.
  • Varför görs detta nu?

    Det finns flera anledningar. Rysslands invasion av Ukraina har lett till ett allvarligt säkerhetspolitiskt läge. Det finns inte något omedelbart krigshot mot Sverige, men vi påverkas på andra sätt. Till exempel finns det risk för störningar i importen av både varor och tjänster. Pandemin och klimatförändringarna påverkar oss också just nu.

    Mot bakgrund av detta men också generellt när det gäller hot, risker och sårbarheter behöver människor bli bättre förberedda. Vi annonserar därför några gånger per år för att påminna om hur viktigt det är att vara förberedd för kriser och ytterst krig. Till exempel annonserar vi om hemberedskap mellan den 8 juni och 17 juli i olika kanaler och på olika språk. Det ingår i MSB:s uppdrag från regeringen att öka människors motståndskraft för kriser och krig.

  • Varför nämner ni bara en sak i annonserna (vatten, radio, mat, ficklampa)?

    Vi ger exempel på saker som är bra att ha hemma. Börja med något litet för att sedan öka din beredskap. Anpassa vad du behöver ha hemma utifrån dina och ditt hushålls behov.

  • Vilka är hoten som kan bli verklighet?

    Det finns många kriser som hotar vårt samhälle. En del kommer plötsligt medan andra kan komma smygande. Klimatförändringar kan ge översvämningar, hårda stormar och skogsbränder. Kriser i andra länder kan ge brist på vissa matvaror i Sverige. Störningar eller attacker i viktiga it-system kan påverka vår infrastruktur, som elförsörjningen. Det kan även leda till att kortbetalningar och internet slutar fungera.

  • Jag har inte möjlighet att ha hemberedskap för en vecka. Vad ska jag göra?

    Gör vad du kan! Något litet kan betyda allt i en kris. Fokusera på några enkla saker:

    • Skaffa en billig radio som går på batteri. Då kan du alltid lyssna på nyheter.
    • Ha lite extra mat hemma som håller länge och som inte behöver förvaras kallt. Välj sådant som du och din familj brukar äta.
    • Skriv upp dina viktigaste telefonnummer på en lista och sätt upp så att du vet var du har den.
    • Fyll några flaskor eller dunkar med vatten.
    • Om du använder mediciner – se till att hämta ut så att du har för en vecka extra
    • Lär känna dina grannar, det gör det lättare att samarbeta. Gå ihop om saker som kan vara lite dyrare och som man kan dela på.
    • Beställ broschyren ”Om krisen eller kriget kommer” från MSB. Där finns fler billiga tips.
    • Lär av någon i din närhet som har upplevt till exempel krig eller naturkatastrof.
  • Är det inte 72 timmar som gäller?

    72 timmar har använts i information från myndigheter i USA och Kanada men även bland många kommuner och organisationer i Sverige.

    Regeringen i Sverige fattade 2020 ett försvarspolitiskt beslut om att rekommendera att privatpersoner har en veckas beredskap. Sedan dess är det en vecka som gäller, men 72 timmar är förstås bättre än inget.

  • Vad händer efter en vecka?

    Det går inte att säga exakt. Men under en vecka har samhället fått tid att samla ihop sina resurser för att kunna hantera situationen så bra som möjligt.

  • Varför måste jag ens förbereda mig?

    Du behöver förbereda dig eftersom Sveriges beredskap bygger på att alla - myndigheter, organisationer, företag och privatpersoner tar ansvar och bidrar. Om du kan ta ansvar för dig själv och din familj så ska du göra det. Då belastar du inte samhället, eftersom det finns andra som behöver stödet därifrån.

    Om du idag behöver extra stöd i din vardag så är det bra för dig om andra förberett sig och kan klara sig själva, så att du kan få din vanliga hjälp.

  • Kan inte samhället ta hand om mig?

    I Sverige är vi vana vid att det mesta fungerar, som el, vatten, transporter, butiker och betalningar. Men vid en kris eller krig behöver du vara beredd på att allt inte kommer att räcka till alla samtidigt. Hjälpen kommer först gå till dem som behöver den bäst.

    Myndigheter och organisationer kommer att göra allt de kan för att situationen så snart som möjligt ska bli bättre. Det finns planer för att hantera olika händelser, men du själv behöver också ha en beredskap, och vi behöver alla hjälpas åt.

Exempel på bra saker att ha hemma inför kris

Senast granskad: 14 juni 2022

Till toppen av sidan