Till innehåll på sidan

Hemberedskap

Att ha hemberedskap innebär att kunna klara sig utan samhällets hjälp i en vecka. Med rätt förberedelser kan du klara en besvärlig situation bättre, oavsett vad som har hänt. 

Foto: MSB

Gör en plan för hur du kan ordna med vatten, mat, kommunikation och värme i bostaden under sju dagar. Du kan behöva anpassa efter just ditt hushålls behov och förutsättningar. Finns det något annat du eller dina närstående behöver en vanlig vecka?

När du är förberedd kan samhället fokusera på att hjälpa dem som har svårast att klara sig själva. Du som vanligtvis behöver stöd i vardagen har rätt att få den hjälpen även i en kris, men det kan se annorlunda ut, eller dröja.

Förbered dig tillsammans med andra

Om krisen eller kriget kommer behöver vi alla hjälpas åt. Ifall du känner dina grannar blir det lättare att samarbeta och hjälpa varandra. Som en del av en förening eller frivillig försvarsorganisation kan du göra viktiga insatser.

Bli medlem i en frivillig försvarsorganisation

Checklista

Här finns tips på saker som är bra att ha hemma vid en kris i samhället. Tänk också på vad ni kan dela på och vad ni kan låna av varandra. 

  • Radio som går på batterier eller med vev/solceller.
  • Ficklampa och pannlampa med extra batterier.
  • Flaskor och dunkar med rent vatten.
  • Mat som inte behöver kyl eller frys. Mat som kan ätas direkt eller tillagas utan vatten.
  • Stormkök och bränsle. Använd helst utomhus.
  • Sovsäckar, filtar och varma kläder.
  • Tändstickor, stearinljus, värmeljus.
  • Fotogenlampa och bränsle, till exempel lampolja eller fotogen. Tänk på att ha bra ventilation.
  • Alternativ värmekälla som drivs av fotogen, gasol, diesel eller ved.
  • Husapotek, till exempel första hjälpen-kit, sårvård, eventuella viktiga mediciner.
  • Hygienartiklar, till exempel våtservetter, handsprit, blöjor och mensskydd.
  • Extra batterier, laddade powerbanks.
  • Kontanter, om betalkort slutar fungera.
  • Lista på papper med telefonnummer till familj, anhöriga, grannar, sjukhus, kommun, räddningstjänst, elleverantör.

Frågor och svar om hemberedskap

  • Vad handlar detta om?

    Målet är att alla som kan är förberedda för att klara sig en vecka med mat, vatten, radio och värme. Det är det som vi kallar hemberedskap.

    Förberedda människor gör det lättare för Sverige som helhet att klara svåra situationer. Vi är alla en del av Sveriges beredskap!

  • Vad vill ni att jag ska göra?

    Det är bra om du:

    • förstår vilka slags kriser som kan inträffa- vet hur de kan påverka dig och din familj
    • skaffar en hemberedskap för en vecka för att kunna ha en fungerande vardag även vid kris och krig
    • är vaksam på falska nyheter och rykten.
  • Jag har inte möjlighet att ha hemberedskap för en vecka. Vad ska jag göra?

    Gör vad du kan! Något litet kan betyda allt i en kris. Fokusera på några enkla saker:

    • Skaffa en billig radio som går på batteri. Då kan du alltid lyssna på nyheter.
    • Ha lite extra mat hemma som håller länge och som inte behöver förvaras kallt. Välj sådant som du och din familj brukar äta.
    • Skriv upp dina viktigaste telefonnummer på en lista och sätt upp så att du vet var du har den.
    • Fyll några flaskor eller dunkar med vatten.
    • Om du använder mediciner – se till att hämta ut så att du har för en vecka extra
    • Lär känna dina grannar, det gör det lättare att samarbeta. Gå ihop om saker som kan vara lite dyrare och som man kan dela på.
    • Beställ broschyren ”Om krisen eller kriget kommer” från MSB. Där finns fler billiga tips.
    • Lär av någon i din närhet som har upplevt till exempel krig eller naturkatastrof.
  • Är det inte 72 timmar som gäller?

    72 timmar har använts i information från myndigheter i USA och Kanada men även bland många kommuner och organisationer i Sverige.

    Regeringen i Sverige fattade 2020 ett försvarspolitiskt beslut om att rekommendera att privatpersoner har en veckas beredskap. Sedan dess är det en vecka som gäller, men 72 timmar är förstås bättre än inget.

  • Vad händer efter en vecka?

    Det går inte att säga exakt. Men under en vecka har samhället fått tid att samla ihop sina resurser för att kunna hantera situationen så bra som möjligt.

  • Varför måste jag ens förbereda mig?

    Du behöver förbereda dig eftersom Sveriges beredskap bygger på att alla - myndigheter, organisationer, företag och privatpersoner tar ansvar och bidrar. Om du kan ta ansvar för dig själv och din familj så ska du göra det. Då belastar du inte samhället, eftersom det finns andra som behöver stödet därifrån.

    Om du idag behöver extra stöd i din vardag så är det bra för dig om andra förberett sig och kan klara sig själva, så att du kan få din vanliga hjälp.

  • Kan inte samhället ta hand om mig?

    I Sverige är vi vana vid att det mesta fungerar, som el, vatten, transporter, butiker och betalningar. Men vid en kris eller krig behöver du vara beredd på att allt inte kommer att räcka till alla samtidigt. Hjälpen kommer först gå till dem som behöver den bäst.

    Myndigheter och organisationer kommer att göra allt de kan för att situationen så snart som möjligt ska bli bättre. Det finns planer för att hantera olika händelser, men du själv behöver också ha en beredskap, och vi behöver alla hjälpas åt.

Senast granskad: 31 januari 2024

Till toppen av sidan