Till innehåll på sidan

Träna rätt på fyra sätt... : ...både inomhus och utomhus. I varsin film instruerar Alexandra Charles och Carl Jan Granqvist de som är 65+ i enkla styrke- och balansövningar. Det är aldrig för sent att börja träna!

Träna rätt på fyra sätt... : ...både inomhus och utomhus. I varsin film instruerar Alexandra Charles och Carl Jan Granqvist de som är 65+ i enkla styrke- och balansövningar. Det är aldrig för sent att börja träna!

Detaljer

Publikationsnummer
MSB667
ISBN-nummer
Utgivningsår
2014
Omfång (sidor)
4 bl. : ill.
Pris
0 :-
Äldre människor, 65 år och äldre, är överrepresenterade i skadestatistiken. Varje vecka uppsöker nästan 20 000 människor vården efter att de har varit med om en olycka. Och varje vecka uppsöker 12 000 människor en akutmottagning varav 350 personer med en höftledsfraktur. Många av dessa är äldre. Den enskilt största skadehändelsen är fallolyckor. Antalet skador till följd av fallolyckor kan på grund av den demografiska utvecklingen förväntas öka än mer de närmaste decennierna. Äldres fallolyckor beräknas kosta samhället drygt nio miljarder varje år. MSB har i samarbete med Karolinska Institutet tagit fram två inspirationsfilmer ”Träna rätt på fyra sätt” som ger tips på enkla rörelser att göra både inom- och utomhus. I filmerna visar Alexandra Charles och Carl Jan Granqvist övningar som ger balans, smidighet och styrka. MSB vill slå ett slag för spontanträning, d.v.s motion som inte kräver vare sig mycket tid eller förberedelser. På webbplatsen DinSäkerhet.se riktar sig MSB till privatpersoner med tips och råd om hur olyckor och skador kan förebyggas. DinSäkerhet.se är också ett verktyg för dig som vidareinformatör. Med stöd av materialet på webbplatsen kan du hjälpa och påverka den enskilde individen till att förebygga olyckor och skador i hem- och fritidsmiljö. Filmerna Träna rätt på fyra sätt samt mer material om äldre finns på DinSäkerhet.se/65plus.

Senast granskad: 10 maj 2019

Kontakta

När du skickar in formuläret kommer vi att behandla dina personuppgifter för att utföra den uppgift som formuläret avser. Tänk på att det du skickar in kan bli en allmän handling.

Till toppen av sidan